Ouvertes à tous, d'une durée moyenne de deux heures, elles permettent sur un mode interactif et ludique de faire le point sur un sujet donné en lien avec la nutrition, l'équilibre alimentaire et/ou l'activité physique. Cette démarche d'information s'adapte aux différents contextes de l'entreprise, de la formation continue, du loisir. Parmi les thèmes les plus couramment abordés :
- Equilibrer ses repas et pratiquer à toutes les étapes de la vie un exercice physique régulier.
- Avoir une bonne hygiène de vie malgré une journée de travail chargée ou des horaires décalés.
- Prendre soin de soi à l'âge de la retraite.
- Gérer sa maladie.
- Vivre en bonne santé son projet familial, professionnel et personnel.