L’atelier « Bien dans son assiette »
Pour rester en forme à la retraite
UN PROGRAMME ADAPTE AUX BESOINS DES SENIORS
L’alimentation est source de bien-être et de santé tout au long de la vie mais particulièrement pour les seniors.Avec l’avancée de l’âge, les besoins nutritionnels changent, certains deviennent plus importants. Veiller à son alimentation en favorisant la variété, le plaisir et la convivialité est un moyen simple et efficace pour rester en forme.
Vous souhaitez mettre en place un programme « clé en main » sur le thème de l’alimentation pour maintenir la santé et le bien-être des seniors ?
Bélénos-Enjeux-Nutrition a conçu en collaboration avec la Prévention Retraite Ile-de-France l’Atelier Bien dans son assiette.
AU MENU DE L’ATELIER « BIEN DANS SON ASSIETTE »
1 conférence ouverte à tous
Elle donne des astuces pour une alimentation source de santé qui allie plaisir et convivialité. D’une durée d’une heure à une heure trente, elle permet de découvrir le programme et de s’inscrire aux séances de l’atelier.
4 séances ludiques et conviviales de deux heures
Chaque séance offre aux seniors l’opportunité de mettre en pratique les notions de santé et bien-être par des mises en situation, jeux, quizz, dégustation.
- Bien être à table pour vivre mieux
Les bénéfices à maintenir une alimentation équilibrée pour le bien-être et la santé. - Faire ses courses sans se ruiner
Des astuces pour lire les étiquettes et choisir des aliments d’un bon rapport qualité/prix. - Rester en forme
Des conseils pratiques pour garder un poids de forme et rester actif. - Aiguiser ses papilles
Une expérience gustative pour découvrir une palette de plaisirs sensoriels.
1 atelier cuisine « Main à la pâte » sur trois heures
Une rencontre conviviale autour d’une recette à réaliser ensemble
Des remis pratiques pour fixer les informations
Une brochure d'information nutritionnelle est remise après chaque séance.
L’opportunité de poser toutes vos questions
à une diététicienne-nutritionniste diplômée du réseau Bélénos-Enjeux-Nutrition.
Bélénos-Enjeux-Nutrition propose, à la suite de l’atelier Bien dans son assiette, le programme Santé à la Carte.
COMMENT ÇA MARCHE ?
Vous êtes une mairie, un CCAS, un Clic, une association de seniors, une résidence autonomie, un foyer logement, un bailleur social, un centre social et culturel... et vous souhaitez organiser un atelier ?
> Télécharger le dépliant "Bien dans son assiette"
> Une convention avec le PRIF organise les modalités d'intervention.
> Vous êtes un senior et vous souhaitez vous inscrire à un atelier et en savoir plus : cliquez ici.
COMBIEN ÇA COÛTE ?
Vous êtes une collectivité, une association ou une résidence foyer-logement, ce programme original est financé par les caisses de retraite membres du PRIF est pris en charge par les acteurs institutionnels. Seuls les achats des denrées alimentaires restent à la charge de la structure.
LE PRIF, UN PARTENAIRE DE QUALITE
Le PRIF (Prévention Retraite Ile-de-France qui regroupe la CNAV, le RSI et la MSA), acteur de prévention accompagne les seniors tout au long de leur retraite avec un parcours prévention composé d’un ensemble d’activités destinées à améliorer la qualité de vie des retraités. Au programme: la stimulation de la mémoire, la prévention des chutes, l’aménagement du logement... et l’alimentation :
« Bien dans son assiette »5 séances d’activités ludique
Sur le thème de l’équilibre alimentaire
Sous le signe du plaisir et de la convivialité
#Alimentation #Convivialité #Bien-être et Santé
Faites-en profiter vos seniors !Pour tout renseignement,
n'hésitez pas à nous contacter.
n'hésitez pas à nous contacter.
Nous reviendrons vers vous dans les plus brefs délais.
Je prends plus de temps pour apprécier mes repas.
J'ai repris goût à faire un repas complet le soir.
J'ai repris confiance pour cuisiner.
Je me suis fait de nouveaux amis
Je suis plus à l'aise pour faire mes courses
J'ai compris qu'on pouvait rester en forme sans passer sa vie au régime.
Grâce aux ateliers, je m'intéresse davantage à ce que je mange.
Bien manger, c'est bon pour la santé, mais aussi pour la convivialité !
C’est un atelier très vivant où chacun peut intervenir et participer. Il vous invite aussi à une bonne réflexion personnelle.
Etre bien dans son assiette et actif dans sa retraite
Un panel d'interventions alliant santé, plaisir et convivialité
Dans le cadre du programme Bien dans son Assiette, l’association agit en tant que sous-traitant du PRIF et est susceptible de collecter indirectement, à ce titre, les données à caractère personnel du responsable de traitement PRIF.
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