Les meilleures recettes se résument souvent à 5 ingrédients de base que tout un chacun peut avoir à portée de mains dans ses placards. En ces temps de confinement, cuisiner chacun de notre côté et partager ensemble des recettes bonnes pour la santé, goûteuses et originales est un atout Bien-être et convivialité. En cette période de confinement, il est utile de revenir à l’essentiel : 

Avec son partenaire le PRIF et dans le cadre du programme « Bien dans son Assiette », Bélénos-Enjeux-Nutrition organise un Défi recettes de saison. Pour participer quoi de plus simple :
 

1. Composez une recette de saison : entrée ou plat ou dessert pour deux personnes
2. Alliez équilibre alimentaire, originalité, goût et simplicité
3. Utilisez 5 ingrédients de base maximum (hors herbes et épices), facilement disponibles
4. Limitez le matériel et le temps de préparation à moins de 30 minutes
5. Illustrez la recette par une photo « maison » prise avec votre appareil numérique, votre téléphone ou votre tablette

Envoyez votre recette à l’adresse contact.prif@prif.fr afin qu’elle soit partagée

Si vous n’avez pas encore participé à ce défi, parlez-en autour de vous et proposez le à tous les seniors qui souhaitent partager des recettes de saison sur le site du PRIF.



Vous souhaitez aller plus loin ? 

Bélénos-Enjeux-Nutrition et son partenaire PRIF organisent des échanges conviviaux à distance autour de ces recettes. Un accompagnement digital ou par téléphone pour rester en forme et garder le lien social est déjà proposé sur les centres de Boulogne-Billancourt, Paris et Saint-Denis.

Bélénos-Enjeux-Nutrition digitalise ses ateliers afin de s’adapter à la période de confinement.

Pour en savoir plus : contact