Consommez-vous des légumineuses régulièrement? Savez-vous qu'il est conseillé d'en manger 1 fois par semaine au moins?
Souvent cette catégorie d'aliment est associée à l'alimentation des seniors ou des végétariens, Helene Buysschaert, diététicienne de notre réseau vous aide à (re)découvrir cette catégorie d'aliments.
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Elles sont bon marché, économes en eau, sans gluten, riches en glucides, protéines et fer et peuvent remplacer la viande dans notre alimentation. 🍽
Découvrez tout leur bienfaits ci-dessous avec en plus 2 recettes à tester.
Sensibiliser aux apports #nutritionnels "#santé" et aux enjeux de développement durable fait partie intégrante des actions menées par Bélénos-Enjeux-Nutrition. Nous avons développé une conférence sur le thème "Bien se nourrir et préserver la planète" pour découvrir pleins d'astuces pour manger sain et durable.
Ce thème vous intéresse ? Nous pouvons le déployer sur votre structure tout en respectant les gestes barrière, nos conférences se déroulent en visioconférence ou en présentiel.
Vous souhaitez plus d’informations sur nos conférences et ateliers pour tout public ?
N’hésitez pas à nous contacter.
Nous vous proposons des interventions adaptées à vous besoins.
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